祛斑，先要调整内分泌

脸上出现斑是怎么回事
$ c4 L. X( C, f! {1 l很多女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，其实这都是内分失调引起的疾病。随着烈日酷暑的到来，加快了人体的新陈代谢体内水分和营养就会大量流失，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生，面临这样的问题：我们只好调节身体的生理机能能使之平衡，雀斑等症状才会根除或者是缓解。
女人甩不掉的内分泌失调
- f! j/ C/ K) M' i) ~- M斑是受外部和内部因素影响形成的。外因主要是紫外线过度照射，不良的情节习惯导致的。内部因素就是荷尔蒙分泌失调，当女性荷尔蒙失调时，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点；此外，精神压力大，会使破坏人体内的新陈代谢，以致不能给皮肤提供充足的养分，色素细胞就会变得很活跃，新陈代谢也会导致色素加剧，继而形成斑点。
$ H. _( [: l5 o3 R0 m+ w+ [1 ?一些过度喝咖啡的人也会因导致失眠，精神上的不安会使黑色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。
配图：qjf04007@绘图：一个美女在阳光下打着遮阳伞，戴着墨镜
+ ]3 j+ j! J1 D. ]: {) c祛斑先防晒
在太阳下晒半天足以抵消8天的美白，还会使皮肤出现斑点，所以女人一年四季都要防晒。
预防雀斑
1 ]! n5 I) e/ B/ u2 H2 c7 ]( E1.注重防晒。夏季阳光强烈直射会容易使皮肤色素颜色加深，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以，大家外出时尽量带遮阳伞。
3 J+ D3 p( y) I! Y" ^' ~& j, e1 ^2.尽量少化浓妆。因为化妆品含铅、汞等化学金属成分较，有的香料添加过多，这些很容易引起皮肤的黑色团。一旦卸妆不彻底，化妆品中的色素或者是一些有害的化学成分就会渗入皮肤，色素长久堆积皮肤就容易长斑。
6 [. X% H# s  x# v# R# X0 H3.不要过度美白。过分地美白会伤害皮肤，增加长色斑的几率。
4.养成正确的清洁习惯
$ T% R7 \5 H1 _* {5.长时间从事电脑的女性脸上应涂防辐射隔离霜，可以有效地阻挡辐射对皮肤的伤害，抑制色素沉淀，从而远离雀斑黄褐斑。
祛斑食物
, k% e& G5 h% r) P  Z1 M猕猴桃：含有大量的维生素C，它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而使皮肤保持白嫩。
) T3 _% E. x. L& P+ k: s西红柿：含有大量的西红柿红素、维生素C，能抑制黑色素的形成，对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效。
7 N' t2 i( Z2 D) s) n( v5 U柠檬：含有枸橼酸，能防止皮肤色素沉淀。是抗斑美容很好的水果。
  s$ s: y- _7 i/ Y2 l0 j3 h祛斑食疗方
大豆甜汤
配方：100克绿豆、100克黄豆、100克赤豆、适量白糖
制作：把三种豆子洗净浸泡，泡好后溷合捣汁，再加入适量清水煮沸，用白糖调味即可。一天喝3次。
功效：能有效的消除黄褐斑。
% P9 L  D; D6 X! b) O4 i牛奶芝麻煳
配方：20克黑芝麻、300毫升牛奶、30克核桃仁、200毫升豆浆
; C; x, @0 h& F6 ~0 P制作：把黑芝麻、核桃仁磨碎，然后同牛奶、豆浆调匀，再入锅煮沸，加入适量白糖，每天早晚1小碗。
4 D0 Z$ c* _9 e# C) l功效：能延缓皮肤衰老，促进皮肤的新陈代谢、使皮肤保持光滑细嫩。
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