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荷苑沉香 发表于 2012-4-9 11:48 6 d6 x( s. ~0 h: I
好身材,求保养秘决
% |7 U! T _# ~1 f( V 早睡早起,合理膳食,不吃零食和垃圾食品.多吃水果蔬菜,少吃油腻.多吃绿色农产品. 适当去锻炼身体. 愈加功和韵律体操是不可缺少的. 游泳和打羽毛球也是很好的啊.( `! t! T# H$ d! u1 T$ X
% C9 s; q: S" {/ l- b6 U然后还要去书店读点书,内外坚修.
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& b5 T7 L+ r7 M" _, {3 t' @0 s再然后 就是心态好,不生气 是最关键的. |
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