|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
本帖最后由 邂逅五月^_^ 于 2011-9-10 09:05 编辑
5 r" {* D: ]2 v1 ~, ^) K2 G+ P! p
1 w/ `, P' ^: s6 y面色暗黄无光，多痘，多斑，粗糙老化？是不是对自己的面部皮肤很不满意？下面是治疗一些面部问题的中药配方,该配方是通过排出体内毒素来达到养颜的效果的,无副作用。一般药店都有卖，很便宜的 , ^: ~ t2 H5 f, T* l
# G `% w2 s( Z% y' ^+ m
1.蛇舌草15g 2.地黄15g 3.野菊花15g 4.栀子10g 5.赤勺15g 6.重楼15g 7.金银花15g 8.丹参15g 9.夏枯草15g 10.柴草10g 11.甘草5g 12.大黄10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮15g 15.蒲公英15g 16.败酱草15g 17.黄芩 10g
5 ]' U7 {& a: B; I3 N& W5 [# f$ D0 A2 U. Y# `/ p! j) R
要想更白，白芍（去黄），白术（去斑），白茯苓（去斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成粉，加牛奶或蜂蜜调成糊状敷脸30分钟。
0 ?3 l7 F8 \" F. k/ z7 L4 g
) J# o0 w% @& B8 V9 r$ k 两方法同时用，不出几日，包你比小白兔还白！！！
" O# P! P# u3 X3 {* w$ u" D
, {8 W; g# A7 K% p5 z
" O2 O/ g, s" ^! M最养男人的12种食物 和最养女人的10种食物
0 \+ y Z' l8 K+ T
$ m! u* ~9 Z* `* }最养男人的12种食物& N/ p( p; o4 b
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
/ |( ~& b0 l+ ] {5 Q No.1 西红柿
9 l7 @& X/ t7 @: [% _+ ` 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 5 I0 R9 I9 p U2 y: g
No.2 黄豆
/ z+ N( u* G" T 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 & B" Q- c P& U( e0 @
No.3 南瓜子
0 A2 |2 e' Q/ L: ~) b 男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。 7 `& t9 L3 r/ m S
No.4 胡萝卜
0 _# b3 N2 M$ B6 g6 s B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
/ w; O) O1 e7 K' T# f# Y No.5 海鲜 ( [" i% k: Z: {# i! o
海鲜可以增强性能力。男性**里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
" E' S3 `, ~8 U6 b8 U 此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。 2 q& W) v% E7 t2 k1 o/ ]( H
No.6 大蒜 # S" e- e7 ?" @# N' y5 S& |; @- m
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。 2 T, ], Q2 Z& x# S# s; ?
No.7 高维生素C食物 7 v+ a! J* k+ I/ s
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
( {: N1 @/ j+ Z" ~( L' M No.8 全麦面包
) ]( ^" c/ |2 e' d7 |2 N 说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、**酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 " C3 c. A: Q$ Q }( V
No.9 水 7 z' F" W' f( @; b/ v1 T' G! T
人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。>>>喝水，你真的会了吗？ ) k1 f& t8 Z. b
No.10 深海鱼 k# M) U0 A4 Z3 P. T9 ^4 h s+ p
压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。 , t) @, p& @0 n
No.11 绿茶 1 a. ?8 Q+ l, F0 O7 j
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
2 C% C6 }9 \ t8 n No.12 红酒
3 N% K$ p, S! C 如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。
4 T/ i( E% F( H' j4 u
( w2 P/ z. {" K" P) O! }+ z/ F女人需要的十种养生食物
6 E$ g) k6 m5 A# p' j4 W4 P4 {0 C 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。
1 _$ o( p. W8 J) C( U护脑：菠菜
4 r- o. Z8 m, ?! a' t8 z 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 还原食物 " ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 " 还原食物 " 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
3 N: C, \' m2 \护眼：红薯, a' \ L1 T: A5 z! {, ?7 }
维生素 A 素有 " 护眼小卫士 " 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。8 `( _5 [0 Z8 K1 U
维生素 A 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 A ，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
7 G6 A- s+ W$ |& Z. T护发：海带4 c& E. O$ S7 h, O$ p
说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。+ n. V- u7 P# H2 i3 U* p
护肺：番茄
- K7 z) s& a# @: N5 Z; @. B 英国的最新研究发现，每星期吃番茄 3 次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。; s/ W3 P. ?+ m6 k* f& i7 a0 P6 O3 R
护腿：香蕉( W9 C1 x: d0 O9 a8 n& c- ^0 H
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 " **高手 " ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的 " **高手 " 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。4 R- ~: j+ U; c6 N9 I `! w
护心：深海鱼$ v8 s+ f4 S2 I
德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼 50 克 ，可减少 40% 心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为 " 好脂肪 " ，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。
8 K t) Z1 G0 A( W- a i1 z3 i: x护肾：黑豆, R, P1 O3 T4 X
自古黑豆就被誉为 " 肾之谷 " ，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
5 n5 C5 W' J' h% ?" i- Z护胃：甘蓝
Q, { B4 K7 I3 A/ D0 x 甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
. J( ^7 `, Y7 _9 [/ g6 K9 P; H* b护甲：鸡蛋 u$ `- Y, G, N c- J" @
健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。# S+ f( B- F5 v$ E$ Q+ R. j
护肤：西蓝花
9 w4 b4 o0 e! ]/ }8 I. x 它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的 " 抗癌战士 " ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你提供一张全身的 " 食物地图 " ，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。6 } \4 D+ }, G7 y
: f. d: V( F9 {! \8 r6 k. X' X* j ~$ D. T
3 q3 Q0 {& Y$ H4 S: Y+ J9 @! [; j
: N$ }1 y* e5 S) `& M F. W- g) p- }) S
6 f: w3 U' l% c" `! G3 N5 k* w R, X4 N# R; H7 s
|
3 C* s6 b" G$ I4 y) o# J
; k; m+ @7 @; L) ]- H# f9 G' t2 D0 ]9 S# l l; q3 W
5 `5 F, g! e0 J$ [ S. v9 D
|
|
护肤品
4620 人阅读
|
104 人回复
|
2011-09-10
窥视卡
雷达卡
( l! b0 h; w% s T! u3 z5 D
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
$ g5 f9 Z+ |, C, g" M9 N% y
