6 d# f) s5 v+ K& g精油按摩可缓解痛经 : U9 w: M5 _( V- Y7 p3 l
洋甘菊、天竺、薄荷、薰衣草、鼠尾草、南欧丹参等成分,不论是单独使用还是混合使用,都能够缓解痛经现象。5 F4 O' K' Y' c) Z p" V
第一种方法:先在手上滴几滴精油,然后在靠近腰部的地方,由内往外顺时针方向画圈按摩。 & m, {$ u6 J5 g1 U, D* q 第二种方法:脸盆中滴入数滴精油再加入适量热水,把毛巾放在盆中浸湿后拧干,趁热敷在小腹部。8 ?* `3 M) W2 m5 U( y% g; |% c! H
但经血流量正常或偏高的妇女,则要避免使用,以免使经血流量增大。 7 ~- I" ]: ^% o' w% d0 V* j6 t+ b& e }; a% n `" g